なまけ猫王国 別館

猫作家と猫と鳥の楽しい毎日

ロルフィングワークショップ

ロルフィング全10セッションを終えて4ヶ月。
調子のいい日々を過ごしていたのに、
ここ2.3週間、目覚めると首が張ってて、頭まで痛い…
午後には痛みも引くので、絶対寝てるときになんかあるはず。
せっかく首に合う枕をあみだしたというのにどーゆーこと?

そんなわけで、1年ぶりくらいにワークショップ申し込んでみました。

タイミングよく、テーマはひじ、肩、手首のゆるませ方。
仕事柄、手首も肩もコリコリになるのです。
おまけに、私の首の不調は手首からきてると指摘されたし。

ワークショップ当日(13日)、前の晩に枕の高さを変えてみたら
あっさり頭痛解消。
なんだよー枕かよー。せっかく申し込んだのにぃ。
と、ちょびっと残念(?)な気持ちを抱えつついざ鎌倉へ。

久々のワークショップ、やっぱりよいです。
教えてもらったエクササイズを自分でやるのと、
ゆっくりガイドに合わせて動かしてゆくのとでは効きっぷりが違います。
2時間ちょっとで、伸びまくりゆるみまくりで、伸し餅になった気分です。

あー、気持ちよかった。
また気になるテーマの時に参加しよっと♪

枕の件、ロルファーОさんに言ったら
「動きまくってますね。ふふ」と含み笑いされました。
まだまだ変化の途中のようです。
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